Corsi fitness acqua

Corso gestanti

L'attività fisica in acqua è consigliata in gravidanza, soprattutto nell'ultimo semestre (quando il "pancione" è più pesante e il mal di schiena è più frequente).

L'acqua rende il corpo della gestante più leggero grazie al peso specifico e per questo gli esercizi in piscina diventano più piacevoli e rilassanti.

Esercizi in acqua con la supervisione dell'istruttore per:

  • Articolazione di anca, spalla e caviglia
  • Favorire la mobilità del bacino
  • Migliorare la circolazione sanguinea
  • Alleviare i dolori della schiena tipici della gravidanza
  • Rilassarsi con il proprio bambino

Orari

Lezioni da 45 minuti

Lunedì ore 14:15

Tariffe

4 lezioni consecutive 32,00 €

- E' obbligatorio il certificato medico per attività non agonistica

- E' prevista la quota d’iscrizione all'Ente di promozione sportiva (CSEN) di € 25,00/anno

- E' richiesta la prenotazione la WebApp Sportrick

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