Corsi fitness acqua

Corsi fitness acqua

Il Fitness in acqua è un'attività fisica che porta numerosi benefici al corpo.
Essendo, infatti, la densità dell'acqua maggiore di quella dell'aria, l'allenamento in piscina, nello specifico risulta più faticoso ma meno traumatico per le articolazioni.
E' una disciplina adatta a tutti, consente il raggiungimento di tantissimi obiettivi quali:

  • definizione muscolare
  • tonificazione
  • miglioramento delle capacità coordinative e condizionali
  • benessere psicofisico e divertimento

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