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Pilates Reformer

Il corso di Pilates Reformer è un percorso di allenamento completo dedicato al benessere, alla postura e al rafforzamento del corpo attraverso l'utilizzo dei Reformer professionali Balanced Body, sinonimo di qualità, precisione e massima fluidità del movimento.

Le lezioni sono condotte dall'istruttrice certificata di Reformer e Functional Myofascial Training School, Enrica Olivari, e sono pensate per accompagnare ogni partecipante in un lavoro progressivo e personalizzato, adatto sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta al Pilates Reformer sia a chi pratica già attività sportiva e vuole migliorare forza, mobilità e controllo del corpo.

Il Reformer è uno degli strumenti più completi del metodo Pilates: grazie a un sistema di molle e resistenze regolabili consente di eseguire esercizi controllati, fluidi ed estremamente efficaci. L'allenamento coinvolge tutta la muscolatura profonda, con particolare attenzione al core, migliorando stabilità, equilibrio, coordinazione e consapevolezza del movimento.

Le lezioni di Pilates Reformer aiutano a:

• migliorare la postura e l'allineamento del corpo
• tonificare in modo armonioso senza sovraccaricare le articolazioni
• aumentare flessibilità ed elasticità muscolare
• rafforzare addome, schiena e pavimento pelvico
• prevenire tensioni e dolori muscolari
• migliorare equilibrio, respirazione e controllo motorio
• supportare il recupero funzionale e la prevenzione degli infortuni

L'utilizzo dei Reformer Balanced Body permette di lavorare con estrema precisione e sicurezza, offrendo un'esperienza di allenamento professionale e altamente qualitativa. Ogni esercizio può essere adattato alle esigenze individuali, rendendo il corso ideale per persone di tutte le età e livelli di preparazione fisica.

Le classi vengono svolte in piccoli gruppi di massimo 3 persone per garantire attenzione individuale, correzione tecnica costante e un ambiente di lavoro curato e professionale.

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