Pilates Reformer
Il corso di Pilates Reformer è un percorso di allenamento completo dedicato al benessere, alla postura e al rafforzamento del corpo attraverso l'utilizzo dei Reformer professionali Balanced Body, sinonimo di qualità, precisione e massima fluidità del movimento.
Le lezioni sono condotte dall'istruttrice certificata di Reformer e Functional Myofascial Training School, Enrica Olivari, e sono pensate per accompagnare ogni partecipante in un lavoro progressivo e personalizzato, adatto sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta al Pilates Reformer sia a chi pratica già attività sportiva e vuole migliorare forza, mobilità e controllo del corpo.
Il Reformer è uno degli strumenti più completi del metodo Pilates: grazie a un sistema di molle e resistenze regolabili consente di eseguire esercizi controllati, fluidi ed estremamente efficaci. L'allenamento coinvolge tutta la muscolatura profonda, con particolare attenzione al core, migliorando stabilità, equilibrio, coordinazione e consapevolezza del movimento.
Le lezioni di Pilates Reformer aiutano a:
- migliorare la postura e l'allineamento del corpo
- tonificare in modo armonioso senza sovraccaricare le articolazioni
- aumentare flessibilità ed elasticità muscolare
- rafforzare addome, schiena e pavimento pelvico
- prevenire tensioni e dolori muscolari
- migliorare equilibrio, respirazione e controllo motorio
- supportare il recupero funzionale e la prevenzione degli infortuni
L'utilizzo dei Reformer Balanced Body permette di lavorare con estrema precisione e sicurezza, offrendo un'esperienza di allenamento professionale e altamente qualitativa. Ogni esercizio può essere adattato alle esigenze individuali, rendendo il corso ideale per persone di tutte le età e livelli di preparazione fisica.
Le classi vengono svolte in piccoli gruppi di massimo 3 persone per garantire attenzione individuale, correzione tecnica costante e un ambiente di lavoro curato e professionale.
Orari
| Giorno | Orario | Livello |
|---|---|---|
| Lunedì | 09:00 | base |
| Martedì | 14:30 - 19:00 | base |
| Giovedì | 14:30 - 19:00 | intermedio / avanzato |
| Venerdì | 09:00 | intermedio / avanzato |
Le classi sono a numero chiuso, con massimo 3 partecipanti.
Abbonamenti
| N° lezioni | Validità | Prezzo |
|---|---|---|
| 1 lezione | 30,00 € | |
| 5 lezioni | Validità 3 mesi | 125,00 € |
| 10 lezioni | Validità 3 mesi | 200,00 € |
Gli abbonamenti sono acquistabili come pacchetti open, con prenotazione delle lezioni in base alla disponibilità. È richiesto il certificato medico non agonistico e l'iscrizione annuale CSEN.
- E' obbligatorio il certificato medico per attività non agonistica
- E' prevista la quota d’iscrizione all'Ente di promozione sportiva (CSEN) di € 25,00/anno
- E' richiesta la prenotazione la WebApp Sportrick
